Involtini di scarola e tofu: una ricetta vegana senza uova, senza formaggio e senza burro.
Perfetta come antipasto, aperitivo o secondo piatto!
Facile da replicare questo piatto è un’idea sfiziosa per consumare il tofu in modo diverso dal solito!
Scopriamo insieme come prepararlo..
piselli
Calamari al vapore su vellutata di piselli verdi e menta
Secondi piatti leggeri a base di pesce Calamari al vapore su vellutata di piselli verdi e menta: una ricetta velocissima, sana e colorata! Non dimenticate …
Quinoa con merluzzo e piselli
Quinoa con merluzzo e piselli verdi: un primo piatto a base di pesce senza glutine.
Perfetto per un pranzo o una cena leggeri.
Scopriamo insieme come prepararlo..
Ricette senza burro e senza lattosio: cous cous integrale con piselli verdi e uova strapazzate alla curcuma
Cous cous integrale con piselli verdi e uova strapazzate alla curcuma: una ricetta a base di cous cous integrale, leggera e nutriente, perfetta per tutti, sana e golosa, per non rinunciare mai al gusto!
Scopriamo insieme come prepararla…
Quinoa con piselli e tofu LIGHT e veloce
Quinoa con piselli verdi e tofu: una ricetta vegana ricca di proteine vegetali.
Depurativa e leggera, è adatta sia per la pausa pranzo, sia per una cena post workout!
Scopriamo insieme come prepararla..
Grano saraceno con piselli e tofu
Piatti unici vegani senza glutine Grano saraceno con piselli verdi e tofu: semplice e light, per un piatto unico completo e saziante! Scopriamo insieme come …
Fusilli di piselli verdi con ceci e funghi
PRIMI PIATTI VEGANI E SENZA GLUTINE FACILI E VELOCI I fusilli di piselli verdi con ceci e funghi champignon sono un primo piatto vegano e …
Pasta di legumi con salmone zucchine e pomodori
Primi piatti estivi senza glutine e senza lattosio Pasta di legumi con salmone, zucchine e pomodori: un primo piatto nutriente, completo, gluten free e ricco …
Farro perlato con piselli e zucchine
Ricette vegetariane senza formaggio e senza uova Farro perlato con piselli verdi e zucchine: un primo piatto vegetariano e vegano ricco di verdure e cereali …
Sformato di riso integrale e piselli al forno
Sformato di riso integrale e piselli verdi al forno: una ricetta facile facile, sbrigativa e golosa!
Un primo piatto semplice ed economico da preparare anche in anticipo.
Perfetto infatti per la nostra lunch box o per una gita fuori porta!
Scopriamo insieme come prepararlo..