Piatti leggeri a base di pesce Insalata di cetrioli e gamberetti al vino bianco: un piatto leggero a base di pesce da servire come antipasto …
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Indivia riccia, tofu e pomodorini
Ricette vegane light a base di tofu Indivia riccia, tofu e pomodorini: un piatto unico, leggero e ricco di antiossidanti, vitamine e sali minerali. Scopriamo insieme come …
Merluzzo e zucchine in agrodolce con cipolla rossa di Tropea
Merluzzo e zucchine in agrodolce con cipolla rossa di Tropea: un secondo piatto a base di pesce, gustoso ed estivo!
Scopriamo insieme come prepararlo con olio evo e aceto di mele bio..
Trancio di salmone con zucchine e capperi
Secondi piatti a base di pesce Trancio di salmone con zucchine e capperi: un secondo piatto a base di pesce, colorato e proteico, nutriente e …
Tofu al forno con zucchine e fiori di zucca
Ricette vegetariane senza burro e senza formaggio Tofu, zucchine e fiori di zucca al forno : un secondo piatto vegetariano senza burro e senza formaggio, …
Fagiolini con cozze e basilico fresco
Ricette estive light senza burro senza formaggio e senza uova Fagiolini con cozze e basilico fresco: un piatto a base di verdure e pesce, prettamente …
Zucchine al vino bianco senza burro e senza formaggio
Zucchine al vino bianco con olio evo e origano: un contorno estivo, semplicissimo ed economico.
Un piatto sano, senza burro e senza formaggio, buono sia caldo che freddo.
Perfetto anche come antipasto se servito con del pane fresco o dei crostini integrali!
Scopriamo insieme come prepararlo..
Insalata di salmone e zucchine
Ricette a base di pesce light Insalata di salmone e zucchine: un piatto a base di pesce semplicissimo e leggero, ricco di acidi grassi Omega …
Merluzzo in umido al pomodoro
Secondi piatti a base di pesce Merluzzo al pomodoro: un secondo piatto a base di pesce, semplice, leggero e colorato! Ricco di licopene e proteine! …
Padellata di merluzzo zucchine fagiolini e pomodori
Padellata di merluzzo zucchine fagiolini e pomodorini: un’idea semplice e veloce per preparare un secondo piatto a base di pesce leggero ed economico.
Scopriamo insieme come fare.