Cannoli di zucchine ripieni con ricotta di capra e menta: un antipasto alternativo, semplice e veloce da servire con dell’ottimo pane tostato o con delle bruschette integrali!
Scopriamo insieme come prepararli…
origano
Ragù di merluzzo su letto di bietole
Secondi piatti a base di pesce Ragù di merluzzo su letto di bietole: un secondo piatto a base di pesce molto semplice, economico e leggero. …
Antipasti a base di verdure semplici ed economici: torta salata ripiena di zucchine senza formaggio e senza burro!
Torta salata con zucchine senza formaggio e senza burro: un antipasto primaverile, gustoso e semplice da preparare!
Con pochi ingredienti e in pochissimi passi!
Scopriamo insieme come..
Frittelle di farro perlato e zucchine
Frittelle di farro perlato e zucchine: un antipasto sfizioso e saporito, da preparare senza uova, senza burro e senza formaggio!
Scopriamo insieme come..
Focaccine in padella ripiene di hummus
Focaccine in padella ripiene di hummus alla menta: un antipasto vegano veloce ed economico:
Una ricetta adatta a chi soffre di intolleranze a uova e latte e a chi semplicemente
ha dei legumi da consumare e non ha idea di cosa farne!
Scopriamo insieme come prepararle senza burro senza uova e senza lattosio!
Filetti di orata su crema di ceci
Orata al limone su crema di ceci e menta: un secondo piatto a base di pesce e legumi, profumato, gustoso e delicato!
Leggero e nutriente, preparato solo con ingredienti freschi e sani!
Scopriamo insieme come..
Orzo perlato alle verdure primaverili
Orzo perlato alle verdure primaverili: un primo piatto ricco di verdure, vitamine e sali minerali.
Da consumare sia caldo che freddo, è perfetto anche per chi non mangia carne o pesce!
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio!
Mini burger di zucchine e albume
Mini burger di zucchine e albume: un antipasto veloce e leggero.
Da preparare con soli 4 ingredienti e un modo utile per riutilizzare gli albumi avanzati!
Scopriamo insieme come fare..
Frittata di zucchine e albume al forno senza burro e senza formaggio
Frittata estiva di zucchine al forno: una frittata semplice, leggera, economica e non fritta!
Da preparare senza burro e senza formaggio e da servire come secondo piatto!
Scopriamo insieme come..
Coste di bietole in insalata
Coste di bietole in insalata: un contorno economico, semplice e leggero, perfetto per accompagnare sia piatti a base di pesce che di carne!
Scopriamo insieme come prepararlo…