olio evo | Economista Salutista

Tofu strapazzato con pesto di zucchine e menta

Tofu strapazzato con pesto di zucchine e menta: un secondo piatto vegano semplice ed economico.
Una ricetta alternativa quando non si ha voglia di carne e pesce!
Scopriamo insieme come prepararla..

Aggiornato il 09/11/202105/06/2017Legumi Ricette Estive Ricette Vegetariane

Insalata di lenticchie con lattuga carote e olio evo

Insalata povera di lenticchie con lattuga carote e olio evo: una ricetta economica e facile da preparare.
Scopriamo insieme come fare..

Aggiornato il 13/04/202304/06/2017Piatti unici Ricette SENZA Ricette senza glutine Ricette senza lattosio

Quinoa integrale con edamame e uova sode

Piatti unici senza glutine e senza formaggio Quinoa integrale con edamame e uova sode: un piatto unico senza glutine, nutriente, sostanzioso.Una ricetta senza burro e …

Frittata in padella di zucchine e carote

Aggiornato il 13/04/202304/06/2017Ricette Estive Ricette SENZA Ricette senza glutine Ricette senza lattosio Secondi

Frittata di zucchine e carote in padella

Secondi piatti senza burro e senza formaggio Frittata di zucchine e carote in padella con capperi e olio evo: un secondo piatto leggero e semplice.Una …

Aggiornato il 13/04/202302/06/2017Piatti unici Ricette Estive

Insalata di riso venere con gamberetti zucchine e rucola

Piatti unici estivi senza glutine e senza lattosio Insalata di riso venere con gamberetti zucchine e rucola: una ricetta semplice e leggera perfetta per un …

Aggiornato il 16/05/202301/06/2017Antipasti Ricette Estive Ricette SENZA Ricette senza lattosio Secondi Secondi Piatti a base di Pesce

Tortino di sarde al forno con ripieno di zucchine e capperi

Antipasti economici a base di pesce Tortino di sarde ripieno con zucchine e capperi: un piatto a base di pesce economico e gustoso ottimo come …

Aggiornato il 09/04/202331/05/2017Primi Ricette Estive Ricette SENZA Ricette senza glutine Ricette senza lattosio Ricette senza uova Ricette Vegetariane

Pasta di fagioli verdi mung con zucchine e pomodori secchi

Primi piatti leggeri senza glutine senza formaggio e senza burro Pasta di fagioli verdi mung con zucchine e pomodori secchi: un primo piatto vegano, leggero …

Aggiornato il 09/04/202331/05/2017Contorni Ricette Estive Ricette SENZA Ricette senza lattosio Ricette senza uova Ricette Vegetariane Verdure

Barbabietole rosse con menta e pane grattugiato

Barbabietole rosse a modo mio: una ricetta economica semplice e gustosa.
Un contorno ricco di sali minerali stuzzicante e facile da preparare.
Scopriamo insieme come fare senza utilizzare burro e senza formaggio..