Vellutata di zucca e zucchine con olio evo ed erbe aromatiche: un piatto leggero ed economico ricco di vitamine e sali minerali, da servire come contorno o come antipasto.
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza lattosio..
contorni senza latte
Peperoni e zucchine sabbiosi in padella
Peperoni e zucchine sabbiosi in padella: un contorno estivo gustoso e saporito da preparare con pochi ed economici ingredienti.
Scopriamo insieme come senza burro e senza formaggio..
Radicchio al vino bianco senza burro e senza formaggio
Radicchio al vino bianco: un contorno invernale, leggero e ricco di antiossidanti, vitamine e sali minerali.
Quest’insalata amarognola ci offre innumerevoli benefici: stimola il pancreas, favorisce l’eliminazione dei grassi attivando il metabolismo,
depura e ripulisce l’intestino.
Scopriamo insieme come prepararlo in modo facile e veloce senza burro e senza formaggio!
Contorni invernali: finocchi gratinati senza besciamella e senza burro
CONTORNI INVERNALI Finocchi gratinati: un contorno perfetto per la stagione invernale e leggero. Saporito e nutriente da preparare senza burro e senza besciamella! Scopriamo insieme …
Ricette economiche a base di verdure leggere e veloci: vellutata di bietole e piselli con olio evo menta e prezzemolo
Vellutata di bietole e piselli con olio evo menta e prezzemolo: una ricetta economica semplice e veloce.
Tra le varie verdure che l’orto autunnale ci regala troviamo le bietole.
Le mie preferite per la loro delicatezza e versatilità che le rende adatte ad ogni tipo di preparazione, anche per una bella vellutata!
Cipolle rosse di Tropea in agrodolce con aceto di mele e zucchero di canna
Un contorno d’effetto da accompagnare con della buona carne alla griglia o, se si è vegetariani, con del tofu al naturale bio alla piastra!
Ma le cipolle in agrodolce, sono ottime anche come antipasto su dei crostini integrali!
Crema di zucchine e basilico con olio evo
Crema di zucchine e basilico: una ricetta vegetariana, a base di verdure fresche, senza burro, senza patate e senza lattosio, ricca di sali minerali!
Scopriamo insieme come prepararla..
Indivia riccia stufata in padella
Indivia riccia stufata in padella: una ricetta semplice e veloce preparare un contorno leggero ed economico.
Scopriamo insieme come fare, senza burro e senza formaggio.