Ricette estive vegane con tofu Involtini di zucchine grigliate e tofu: un antipasto estivo vegano e vegetariano, perfetto per la stagione estiva, senza burro e …
aceto di mele
Insalata di patate fagiolini barbabietole e bresaola
Ricette estive gluten free Insalata di patate, fagiolini, barbabietole e bresaola: una ricetta estiva, senza glutine e nutriente, che fornisce il giusto mix di carboidrati, …
Ceci con fagiolini zucchine e cetriolo
Ricette a base di legumi Ceci con fagiolini zucchine e cetriolo: una ricetta fresca, a base di legumi e perfetta per la stagione estiva, un …
Insalata di ceci, tonno e fagiolini
Insalata di ceci, tonno e fagiolini: un piatto unico senza glutine, fresco ed estivo, ricco di proteine vegetali (legumi e ortaggi) e nobili (pesce azzurro)!
Da preparare in anticipo e da servire freddo!
Scopriamo insieme come fare..
Insalata di sgombro fresco
Secondi piatti a base di pesce economici Insalata di sgombro fresco: un piatto estivo, povero ed economico, ricco di fibre, proteine e sali minerali! Non …
Insalata vegetariana in barattolo
Insalata vegetariana in barattolo: un piatto unico, fresco, super light e detox! Non dimenticate di seguirmi nella mia pagina Facebook QUI e su Instagram QUI …
Insalata di totano e barbabietole rosse con pane croccante
Insalata di totano con pane croccante olio evo e aceto di mele: un secondo piatto a base di pesce, estivo e fresco, perfetto per un pasto veloce, in ufficio, al parco o in riva al mare!
Scopriamo insieme come prepararlo..
Carote in agrodolce con sesamo e zucchero di canna
Contorni semplici e leggeri Carote in agrodolce con semi di sesamo: un contorno leggero, semplicissimo ed economico, buono sia caldo che freddo. Non perdere nemmeno …
Insalatona con sgombro indivia riccia e olive
Insalatona di indivia riccia, sgombro e olive verdi: un piatto unico semplice e nutriente, ricco di Omega 3 e proteine, molto gustoso e perfetto per un pranzo light o una cena leggera! Scopriamo insieme come prepararla..
Ricette light: insalata di totano radicchio rosso sedano e finocchi!
Insalata di totano, radicchio, sedano e finocchi: una ricetta facile, veloce e leggera!
Perfetta quando non si ha tanta voglia di cucinare o per un pranzo fuori porta!
Scopriamo insieme come prepararla…