Ricette vegane semplici e veloci Una ricetta facile, breve ed essenziale. Pochi ingredienti, tante buone proteine vegetali: le mattonelle di tofu alla piastra con patè …
In questa categoria troverai tantissime ricette per la preparazione di piatti unici facili e veloci ideali per pranzo e cena, Provali tutti e taggami nelle tue foto!
Piatti unici
Orzo perlato con carote zucchine e tonno
Piatti unici semplici leggeri ed economici Orzo perlato con carote zucchine e filetti di tonno al naturale: un piatto unico semplice leggero ed economico. Da preparare …
Insalata di fagiolini portulaca e feta
Ricette light facili e veloci La portulaca è un’erba che cresce spontaneamente e che molti sradicano considerandola semplicemente un’erbaccia infestante! Niente di più sbagliato! È, …
Piselli in frittata senza formaggio e light
Piselli verdi in frittata: una ricetta “fast and good”, buona e veloce a cui ricorrere quando
si ha poco tempo per preparare il pranzo e la cena.
Alzi la mano chi non ha sempre in casa delle uova e dei piselli verdi surgelati?
E allora.. tutti pronti per preparare la nostra frittata, senza formaggio e light!
Insalata di ceci e cetrioli
Insalata di ceci e cetrioli: un piatto unico vegetariano, ricco di proteine e sali minerali, depurativo e leggero!
Da preparare in anticipo e da consumare freddo anche al mare!
Scopriamo insieme come fare..
Bastoncini di zucchine carote e tofu con olio evo
Secondi piatti vegani Bastoncini di zucchine carote e tofu: un piatto di una semplicità unica, ma che io ho adorato perché è un’esplosione di colori! …
Non il solito Tofu: se marinato e alla piastra!
Il tofu dovrebbe arrivare più spesso sulle nostre tavole, ma così non è, purtroppo, perchè considerato un cibo insipido e triste.In realtà, il trucco è …
Crocchette di riso integrale e ricotta in padella
Le crocchette di riso integrale in padella sono la mia ricetta salva cena e risparmia tempo a cui spesso ricorro!
Cous cous con cozze e verdure estive
Cous cous con cozze e verdure estive: un primo piatto a base di pesce leggero e semplice, perfetto per la stagione estiva e da consumare anche freddo!
Scopriamo insieme come prepararlo..
Falsa piadina proteica con lattuga e pomodori
Questa è una ricetta super fit: una falsa piadina senza carboidrati facile da preparare e buona da mangiare!
Vi basteranno pochi minuti e pochissimi ingredienti!
Vi propongo una farcitura molto light (insalata e lattuga), ma potete utilizzare anche prosciutto, mozzarella e/o verdure grigliate!