Economista Salutista Ricette fit senza burro e senza uova
Colazione light con crusca di avena e ricotta: una ricetta semplice senza burro e senza uova veloce e gustosa. Un’alternativa leggera e gustosa alla classica e tradizionale colazione da preparare in pochi minuti.
Un’idea sfiziosa perfetta per chi non sa come consumare i bastoncini di crusca.
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Ingredienti per 1 porzione
- 100 grammi di ricotta di mucca bio
- 50 grammi di crusca di avena bio
- 1 moka di caffè d’orzo bio non zuccherato
- cannella in polvere bio q.b.
Come preparare la colazione light con crusca di avena e ricotta
- Preparate il caffè d’orzo.
- Utilizzatelo, in parte, per ammorbidire i bastoncini di crusca di avena.
- Usatene due tre cucchiai per stemperare ricotta e cannella.
- Componete la vostra colazione alternando crusca e crema di ricotta.
- Consumate subito o fate riposare in frigorifero.
