Economista Salutista Ricette per lo svezzamento senza lattosio e senza uova
Il cous cous con salmone zucca e carote è un piatto unico a base di pesce senza lattosio e senza uova completo e nutriente. Una ricetta adatta sia per grandi che per piccini, da preparare con ingredienti genuini e freschi.
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Ingredienti per 1 porzione:
- 25 grammi di cous cous bio
- 30 grammi di filetto di salmone senza spine e senza squame
- 1 carota
- 80 grammi di zucca sbucciata
- 1 cucchiaio di olio evo
Come preparare il cous cous con salmone zucca e carote
- Preparate il cous cous secondo quanto riportato sulla confezione.
- Sbucciate la carota, tagliatela a pezzetti e lavatela con la zucca.
- Lessatele entrambe.
- Cuocete a vapore il salmone e riducetelo in polpa.
- Quando tutti gli ingredienti saranno pronti, uniteli e condite con olio evo.
- Servite subito.
