senza formaggio | Economista Salutista

Aggiornato il 13/04/202131/05/2018Legumi Piatti unici

Tortini di lenticchie al vapore senza formaggio e senza burro

Tortini di lenticchie al vapore: un piatto unico nutriente e gustoso.
Da preparare senza formaggio e senza lattosio,è un modo insolito e originale per mangiare i legumi!
Scopriamo insieme come prepararli..

Antipasti sfiziosi: frittelle di farro, senza uova e senza formaggio!

Aggiornato il 07/01/202231/05/2018Antipasti Ricette Vegetariane

Frittelle di farro perlato e zucchine

Frittelle di farro perlato e zucchine: un antipasto sfizioso e saporito, da preparare senza uova, senza burro e senza formaggio!
Scopriamo insieme come..

Aggiornato il 20/10/202230/05/2018Antipasti Legumi Ricette SENZA Ricette senza lattosio Ricette Vegetariane

Focaccine in padella ripiene di hummus

Focaccine in padella ripiene di hummus alla menta: un antipasto vegano veloce ed economico:
Una ricetta adatta a chi soffre di intolleranze a uova e latte e a chi semplicemente
ha dei legumi da consumare e non ha idea di cosa farne!
Scopriamo insieme come prepararle senza burro senza uova e senza lattosio!

Secondi piatti a base di pesce: filetto di orata su crema di ceci al limone!

Aggiornato il 01/09/202229/05/2018Secondi Secondi Piatti a base di Pesce

Filetti di orata su crema di ceci

Orata al limone su crema di ceci e menta: un secondo piatto a base di pesce e legumi, profumato, gustoso e delicato!
Leggero e nutriente, preparato solo con ingredienti freschi e sani!
Scopriamo insieme come..

Aggiornato il 30/12/202129/05/2018Primi Primi Piatti Vegetariani Ricette Estive Ricette Primaverili Ricette Vegetariane

Orzo perlato alle verdure primaverili

Orzo perlato alle verdure primaverili: un primo piatto ricco di verdure, vitamine e sali minerali.
Da consumare sia caldo che freddo, è perfetto anche per chi non mangia carne o pesce!
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio!

Aggiornato il 10/08/202228/05/2018Antipasti Ricette del Riciclo Ricette Estive Ricette Primaverili

Mini burger di zucchine e albume

Mini burger di zucchine e albume: un antipasto veloce e leggero.
Da preparare con soli 4 ingredienti e un modo utile per riutilizzare gli albumi avanzati!
Scopriamo insieme come fare..

Ricette semplici ed economiche: frittata di zucchine al forno senza burro e senza formaggio!

Aggiornato il 19/04/202327/05/2018Antipasti Piatti unici

Frittata di zucchine e albume al forno senza burro e senza formaggio

Frittata estiva di zucchine al forno: una frittata semplice, leggera, economica e non fritta!
Da preparare senza burro e senza formaggio e da servire come secondo piatto!
Scopriamo insieme come..

Aggiornato il 31/03/202227/05/2018Secondi Secondi Piatti a base di Pesce

Salmone in padella senza olio e senza burro

Ricette veloci a base di pesce Salmone in padella senza olio e senza burro: un secondo piatto a base di pesce nutriente e sano da preparare …

Aggiornato il 27/03/202227/05/2018Ricette Estive Ricette Primaverili Secondi Secondi Piatti a base di Carne

Coscia di pollo ruspante al forno

Sovracoscia di pollo al forno: un secondo piatto a base di carne sfizioso, primaverile e leggero.
Una ricetta gustosa e stuzzicante.
Scopriamo insieme come prepararla senza l’aggiunta di burro o formaggio!

Aggiornato il 28/04/202226/05/2018Contorni Ricette Vegetariane Verdure

Coste di bietole in insalata

Coste di bietole in insalata: un contorno economico, semplice e leggero, perfetto per accompagnare sia piatti a base di pesce che di carne!
Scopriamo insieme come prepararlo…