Fettuccine integrali biologiche con salmone affumicato zucchine e carote: un primo piatto a base di pesce e verdure, completo ed equilibrato, fornisce il giusto apporto di carboidrati proteine e grassi!
Da preparare senza burro e senza l’aggiunta di panna!
Scopriamo insieme come fare..
primi piatti senza latte
Hummus di fave verdi e menta
Antipasti senza burro e senza lattosio a base di legumi Hummus di fave verdi e menta: una ricetta velocissima perfetta per la preparazione di sfiziosi …
Pasta di farro integrale con pesce spada e pomodorini
Primi piatti a base di pesce Pasta di farro dicocco integrale con pesce spada e pomodorini: un primo piatto a base di pesce goloso ma …
Insalata di ceci con feta greca radicchio e finocchi
Insalata di ceci con feta greca radicchio e finocchi: un piatto a base di legumi saporito e gustoso, da preparare in poco tempo e con pochi ingredienti!
Scopriamo insieme come..
Pasta integrale con ceci zucchine e capperi
Primi piatti economici vegani senza burro e senza lattosio Pasta integrale con ceci zucchine e capperi: un primo piatto a base di pasta e legumi …
Pappardelle integrali con gamberetti e carote viola
Pappardelle integrali con carote viola e gamberetti: un primo piatto a base di pesce colorato e gustoso!
Da preparare senza uova e senza burro!
Scopriamo insieme come..
Primi a base di pesce: riso integrale thaibbonet con cozze e gamberetti, leggero e senza glutine!
Riso integrale thaibbonet con cozze e gamberetti: un primo piatto leggerissimo, senza glutine e gustoso.
Perfetto non solo per il pranzo, ma anche per una cena più sostanziosa.
Scopriamo insieme come prepararlo…
Penne integrali con crema di piselli verdi
Penne integrali con crema di piselli verdi: un primo piatto semplice, economico e veloce!
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio..
Piatti unici semplici e leggeri senza glutine e senza lattosio: grano saraceno con zucca e gamberetti!
Grano saraceno con zucca e gamberetti: una ricetta senza glutine semplice e gustosa.
Un piatto unico completo perfetto per questa stagione a base di due ingredienti che amo molto:
– la zucca, che aiuta a contrastare il sovrappeso e a disintossicare l’organismo;
– il grano saraceno ricchissimo di fibre, sali minerali e vitamine.
Scopriamo insieme come preparare questa ricetta senza burro e senza formaggio…
Ceci in zimino con olio evo e curcuma
Ricette semplici veloci ed economiche a base di legumi senza burro e senza formaggio Ceci in zimino: un piatto povero e nutriente, a base di …