Sformato di spinaci e zucca al forno con olio evo e cipolla rossa di Tropea: una ricetta semplice e veloce da servire come antipasto o come secondo piatto.
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro senza formaggio e senza glutine…
piatto unico
Frittata di funghi e spinaci leggera e veloce
Frittata di funghi e spinaci: una ricetta economica leggera e veloce.
Adatta come secondo, antipasto o come piatto unico se associata a una porzione di cereali integrali.
Scopriamo insieme come prepararla..
Cous cous tricolore con feta pomodori e zucchine
Cous cous tricolore con feta, pomodori e zucchine: un piatto unico economico semplice ed estivo senza burro e senza uova.
Scopriamo insieme come prepararlo..
Ricette semplici ed economiche: flan di zucchine al forno senza formaggio e senza latte
Flan di zucchine al forno senza formaggio e senza latte: uno sformato veloce economico semplice e leggero! Scopriamo insieme come prepararlo.. Non dimenticate di seguirmi …
Insalata di orzo perlato con tofu e zucchine grigliate
Primi piatti vegani Insalata di orzo perlato con tofu e zucchine grigliate: un primo piatto vegano ricco di fibre sali minerali e vitamine, semplice e …
Calamaro al vapore riso venere e zucchine
Riso venere calamaro e zucchine: un piatto unico nutriente sostanzioso ma che non appesantisce!
Scopriamo insieme come prepararlo..
Parmigiana di zucca con scamorza affumicata senza burro e senza uova
Parmigiana di zucca con scamorza affumicata: una ricetta a base di verdure semplice ed economica da preparare senza burro senza uova e senza besciamella!
Scopriamo insieme come..