French toast salato 3 ricette facili

French Toast Salato Leggero: Tre Deliziose Ricette da Provare

Sei pronto a deliziare il tuo palato con una colazione salata ma nutriente? I French Toast Salati sono la soluzione perfetta per iniziare la giornata con gusto. In questo articolo, ti guiderò attraverso tre ricette irresistibili, ognuna pensata per soddisfare il tuo desiderio di un pasto delizioso.

Quando Servirle:

I French Toast Salati sono ideali per una colazione nutriente e saporita, ma possono essere un’opzione eccellente anche per un pranzo leggero o una cena veloce. Sorprendi gli ospiti con un brunch raffinato o goditi un pasto sano dopo una giornata intensa.

Ricetta 1: French Toast al Pomodoro e Basilico

Ingredienti:

• 2 fette di pane integrale (50g ciascuna)
• 1 uovo
• 50g di pomodori a cubetti
• 10g di basilico fresco
• Sale e pepe q.b.

Procedimento:

1. In una ciotola, sbatti l’uovo e aggiungi il basilico tritato, i pomodori a cubetti, il sale e il pepe.
2. Immergi le fette di pane nella miscela, assicurandoti che siano ben inzuppate.
3. In una padella antiaderente, cuoci le fette di pane fino a quando sono dorate su entrambi i lati.
4. Servi con una spolverata di basilico fresco e pomodori a cubetti.

Ricetta 2: French Toast con Spinaci e Feta

Ingredienti:

• 2 fette di pane integrale (50g ciascuna)
• 1 uovo
• 50g di spinaci freschi
• 30g di feta sbriciolata
• Sale e pepe q.b.

Procedimento:

1. Sbatti l’uovo in una ciotola e aggiungi gli spinaci tritati, la feta, il sale e il pepe.
2. Intingi le fette di pane nella miscela, assicurandoti che siano completamente coperte.
3. Cuoci le fette in una padella fino a doratura su entrambi i lati.
4. Completa con una generosa porzione di spinaci e feta sulla parte superiore.

Ricetta 3: French Toast con Avocado e Salmone Affumicato

Ingredienti:

• 2 fette di pane integrale (50g ciascuna)
• 1 uovo
• 50g di avocado a fette
• 30g di salmone affumicato
• Sale e pepe q.b.

Procedimento:

1. Sbatti l’uovo in una ciotola e condisci con sale e pepe.
2. Immergi le fette di pane nella miscela e cuoci in padella fino a doratura.
3. Adagia le fette su un piatto e guarnisci con fette di avocado e striscioline di salmone affumicato.
4. Servi con una spruzzata di pepe nero fresco.

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