Economista Salutista Ricette per colazione e merenda
Il porridge con latte senza lattosio, ananas e composta di mele è una ricetta semplice e veloce ideale sia a colazione che merenda. Perfetto per chi cerca un’opzione che non solo soddisfi il palato, ma che fornisca anche l’energia necessaria per affrontare le sfide quotidiane.
Il porridge è da tempo un pilastro delle colazioni salutari, ma questa ricetta va oltre, aggiungendo un tocco di freschezza e dolcezza. Gli ingredienti chiave includono muesli per la base latte senza lattosio (o opzionalmente acqua o bevanda vegetale), un cucchiaio di composta di mela per una dolcezza naturale, e infine ananas a cubetti per una nota fruttata. La cannella in polvere e semi misti sono il segreto per arricchire il sapore.
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Ingredienti
- 50g muesli
- 100g latte senza lattosio (o acqua o bevanda vegetale)
- 1 cucchiaio composta di mela
- 60g ananas a cubetti
- Cannella in polvere e semi misti q.b.
Procedimento:
- In una pentola, mescolare il muesli con il latte senza lattosio e cuocere a fuoco medio finché non si raggiunge la consistenza desiderata.
- Una volta pronto, in un barattolo versare il porridge.
- Aggiungere la composta di mela.
- Incorporare l’ananas a cubetti e i semi.
- Completare con una spolverata di cannella.
