Economista Salutista Ricette vegane senza glutine e senza lattosio
Le mie healthy balls con datteri mandorle e fiocchi d’avena sono un dolce sano, gustoso e nutriente perfetto in qualunque momento della giornata. Prive di zucchero e altri dolcificanti, sono ottime a colazione, merenda e come spuntino pre o post workout. Non richiedono alcuna cottura ed essendo senza uova, senza burro e senza latte, sono ideali per vegani e vegetariani.
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Ingredienti
- 120 grammi di datteri Medjoul
- 20 grammi di fiocchi di avena
- 60 grammi di mandorle sgusciate
Come preparare le healthy balls di datteri fiocchi d’avena e mandorle
- Eliminate i noccioli dei datteri.
- In un mixer, inserite datteri, fiocchi d’avena e mandorle.
- Frullate il tutto sino ad ottenere un composto liscio e omogeneo con il Frullatore a Immersione Powerful Titanium di Cecotec.
- Trasferite il composto in una ciotola.
- Con le mani leggermente umide, forte le vostre balls.
- Consumate subito o conservate in frigorifero in un contenitore ermetico sino al momento del consumo.
