Economista Salutista Ricette per lo svezzamento senza burro senza uova e senza formaggio
Il porridge d’avena con zucchine è una ricetta senza burro senza uova e senza formaggio adatta sia in fase di svezzamento che quando i nostri bambini cresceranno un po’. Un primo piatto semplice e genuino che la mia bimba ha apprezzato molto! In realtà lo preparo per me, quindi è perfetto anche per noi mamme!
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Ingredienti per 1 porzione di porridge d’avena con zucchine
- 25 grammi di fiocchi d’avena bio
- 80 grammi di zucchine
- 1 cucchiaio di olio evo
Come prepararlo
- Lavate le zucchine, spuntatele e tagliatele a cubetti.
- Lessatele e tenetele da parte.
- Cuocete i fiocchi d’avena con 75 grammi di acqua.
- Quando saranno pronti, uniteli alle verdure.
- Condite con olio evo e servite.
