Economista Salutista Ricette fit per colazione e merenda senza zucchero senza uova e senza lattosio
Le mie energy balls proteiche sono la ricetta ideale per una colazione senza zucchero sana e nutriente o per uno spuntino goloso pre e post allenamento.
Senza latte e senza uova sono ideali anche per intolleranti al lattosio e vegani.
Per la preparazione potete:
- Utilizzare i muesli del tipo preferito
- Utilizzare la bevanda vegetale preferita (soia, avena, cocco, riso)
- Sostituire il burro di mandorle con burro di arachidi, anacardi, ecc.
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Ingredienti per 6 energy balls proteiche con burro di mandorle
- 50 grammi di muesli
- 30 grammi di bevanda vegetale
- 3 cucchiaini di burro di mandorle
Procedimento per la preparazione delle energy balls proteiche con burro di mandorle
- In una ciotola unite tutti gli ingredienti.
- Mescolate bene il tutto.
- Formate delle balls.
- Consumate subito o conservate in frigorifero.
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