Economista Salutista Ricette per lo svezzamento senza glutine senza uova e senza lattosio
La pappa di miglio con zucchine e salmone è una ricetta senza glutine senza uova e senza lattosio semplice e veloce.
Un piatto unico sano e nutriente da preparare in poche mosse.
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Ingredienti per 1 porzione di pappa di miglio decorticato con salmone e zucchine
- 20 grammi di miglio decorticato bio
- 15 grammi di salmone fresco
- 1 zucchina piccola
- 1 cucchiaino di olio evo
Procedimento
- Spuntate la zucchina lavatela, tagliatela a pezzetti e lessatela.
- Lavate il salmone e assicuratevi di aver rimosso tutte le spine e la pelle.
- Cuocetelo a vapore.
- Lavate il miglio e cuocetelo secondo le modalità indicate sulla confezione.
- Quando tutti gli ingredienti saranno cotti, uniteli e condite con olio evo.
- Passate o meno il tutto al passa verdure in base all’età dei vostri piccoli.
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