Economista Salutista Ricette per lo svezzamento senza uova senza lattosio e senza glutine
La crema di ceci patate e spinaci è una ricetta senza uova senza lattosio e senza glutine da servire anche durante il periodo dello svezzamento. Un piatto sano e gustoso ricco di nutrienti.
Scopriamo insieme come prepararla!
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Ingredienti per 1 porzione di crema di ceci patate e spinaci
- 40 grammi di patata
- 20 grammi di ceci cotti biologici
- 1 cubetto di spinaci surgelati
- 1 cucchiaino di olio evo
Procedimento
- Sbucciate la patata, lavatela e lessatela.
- Lessate gli spinaci.
- Riscaldate i ceci.
- Quando tutti gli ingredienti saranno pronti, passateli al passa verdure.
- Condite con olio evo.
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