Crocchette di riso con crema di tonno all’arancia: da servire come antipasto e aperitivo queste crocchette
si possono preparare in poche mosse utilizzando anche il riso avanzato!
Scopriamo insieme come fare..
ricette primaverili
Quinoa con piselli e tofu LIGHT e veloce
Quinoa con piselli verdi e tofu: una ricetta vegana ricca di proteine vegetali.
Depurativa e leggera, è adatta sia per la pausa pranzo, sia per una cena post workout!
Scopriamo insieme come prepararla..
Insalata di fagiolini bresaola e carciofi
Ricette light senza burro e senza formaggio Insalata di fagiolini carciofi sott’olio e bresaola: una ricetta estiva senza glutine e nutriente! Un piatto facile e …
Strudel salato con fiori di zucca in padella
Strudel salato ai fiori di zucchina senza formaggio e senza burro: un antipasto gustoso e semplice da preparare!
Con pochi ingredienti e in pochissimi passi!
Scopriamo insieme come..
Orzo perlato con gamberetti su crema di zucchine
Primi piatti a base di pesce semplici e leggeri Orzo perlato con gamberetti su crema di zucchine con olio evo: un primo piatto a base …
Farfalle integrali con piselli e fiori di zucca senza burro
Primi piatti semplici e veloci senza burro Farfalle integrali con piselli verdi e fiori di zucca: un primo piatto ricco di fibre, vitamine e sali minerali, …
Cous cous con carciofi gamberetti buccia di limone e zenzero
Cous cous con carciofi, gamberetti, buccia di limone e zenzero: un piatto unico da poter trasportare facilmente, buono e gustoso anche freddo!
Scopriamo insieme come prepararlo…