Ricette senza glutine e senza lattosio

Il mio purè senza burro senza latte e senza formaggio è una ricetta semplice economica e veloce ideale per tutti: vegani, vegetariani, celiaci, intolleranti a glutine uova e lattosio. Perfetto come contorno o come primo piatto, richiede pochi e semplici ingredienti.

Questo purè di patate leggero è perfetto per accompagnare una varietà di piatti. È ottimo per cene in famiglia, festività o semplicemente quando desideri un comfort food veloce.

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Ricetta: Purè di Patate Senza Burro, Senza Formaggio e Senza Latte

Ingredienti

  • 4 patate medie
  • 2 cucchiai di olio d’oliva
  • 1/4 di tazza di brodo vegetale
  • Scalogno q.b.
  • Sale e pepe a piacere
  • Erbe aromatiche fresche (rosmarino, timo, prezzemolo) per guarnire

Procedimento:

  1. Inizia pelando e tagliando le patate a pezzi di dimensioni uniformi. Questo assicurerà che le patate cuociano in modo uniforme.
  2. Metti le patate tagliate in una pentola con acqua fredda e porta ad ebollizione. Cuoci fino a quando le patate sono tenere quando le trafiggi con una forchetta.
  3. Una volta pronte, schiacciale con una forchetta o il passa patate.
  4. In una piccola padella, scalda l’olio d’oliva a fuoco medio.
  5. Aggiungi un pezzo di scalogno tritato e fallo rosolare.
  6. Unisci le patate e il brodo vegetale.
  7. Lascia cuocere per qualche minuto fino ad ottenere una consistenza liscia e cremosa.
  8. Aggiungi sale e pepe a piacere.
  9. Trasferisci il purè di patate in una ciotola e completa con erbe aromatiche fresche come rosmarino, timo o prezzemolo.
  10. Il tuo delizioso purè di patate senza burro, senza formaggio e senza latte è pronto da servire.

Economista Salutista

Food Blogger Pugliese
Amante della cucina, del buon cibo e del mangiar sano, ma che non rinuncia mai al gusto e a qualche peccato di gola!

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