Economista Salutista Risveglia il Tuo Benessere con l’Overnight Porridge a Base di Crusca d’Avena, Latte di Cocco e Yogurt Greco
Se sei alla ricerca di un’incredibile colazione che sia sana e adatta a diversi regimi alimentari, sei nel posto giusto. Oggi ti presenterò una deliziosa ricetta di “Overnight Porridge” arricchita con la bontà della crusca d’avena, la cremosità dello yogurt greco e la dolcezza del latte di cocco. Questo delizioso overnight porridge è perfetto per una colazione saziante e nutriente. Puoi gustarlo anche a merenda, ma è particolarmente adatto per iniziare la giornata con energia. Servilo con frutta fresca, semi di chia o noci per ulteriori opzioni di personalizzazione.
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Ingredienti:
- 150g di yogurt greco
- 30g di crusca d’avena
- 10g di farina di cocco
- 100 ml di latte di cocco senza zuccheri aggiunti
- Cocco rapé q.b.
Procedimento:
- Inizia mescolando lo yogurt greco con la crusca d’avena e la farina di cocco in una ciotola. Assicurati che gli ingredienti siano ben amalgamati.
- Aggiungi il latte di cocco e mescola nuovamente fino a ottenere una consistenza omogenea.
- Trasferisci il composto in un barattolo di vetro o una ciotola coperta e mettilo in frigorifero per tutta la notte o almeno per 6-8 ore.
- Al mattino, prima di servire, spolvera la superficie con il cocco rapé per un tocco extra di sapore e croccantezza.
Varianti:
Se desideri sperimentare, puoi personalizzare questo overnight porridge con aggiunte come mirtilli freschi, sciroppo d’acero o mandorle a fettine. Sii creativo e scopri la combinazione che preferisci!
Con questa ricetta, puoi goderti una colazione sana e gustosa che si adatta facilmente al tuo stile alimentare. Buon appetito!
