Economista Salutista Ricette per lo svezzamento senza uova e senza lattosio
La pasta con zucchine e sgombro è primo piatto a base di pesce senza uova e senza lattosio perfetto per i nostri bambini. Una ricetta sana e completa da preparare in poco tempo.
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Ingredienti per 1 porzione di pasta con zucchine e sgombro
- 25 grammi di pasta bio
- 30 grammi di filetti di sgombro senza spine e senza pelle
- 1 zucchina
- 1 cucchiaio di olio evo
Come preparare la pasta con zucchine e sgombro
- Lavate la zucchina, tagliatela a pezzetti e lessatela.
- Lavate lo sgombro e cuocetelo a vapore.
- Una volta cotto, tritatelo con le mani o con il coltello.
- Lessate la pasta.
- Quando sarà pronta, unitela a verdure e pesce.
- Condite con olio evo e servite.
