Daily Archive: giugno 20, 2018

Secondi piatti a base di pesce: trancio di salmone con fagiolini!

Trancio di salmone con fagiolini: un secondo piatto a base di pesce, colorato e proteico, nutriente e saporito! Scopriamo insieme come prepararlo… Ingredienti per 1 persona: 1 filetto di salmone fresco 200 grammi di fagiolini 1 cucchiaio di olio evo menta e pepe in polvere bio q.b. Spuntate i fagiolini, lavateli, lessateli e poi ripassateli in padella con l’olio e la menta....

Secondi piatti a base di pesce: filetto di tonno al limone e prezzemolo!

Filetto di tonno al limone e prezzemolo: un secondo piatto leggero, ricco di sali minerali e proteine nobili adatto a qualsiasi occasione! Scopriamo insieme come prepararlo… Ingredienti per 2 persone: 2 tranci di tonno fresco 1 limone (solo succo) 2 cucchiai di olio evo 2 cucchiai di vino bianco secco aglio e prezzemolo q.b. Lavate il prezzemolo, tritatele e spremete il...

Primi piatti senza glutine: pasta di piselli tricolore!

Pasta di piselli tricolore: un primo piatto vegetariano, sostanzioso e nutriente, buono sia a pranzo che a cena! Scopriamo insieme come prepararla.. Ingredienti per 1 persona: 80 grammi di pasta di piselli bio 100 grammi di pomodorini 125 grammi di tofu al naturale 1 cucchiaio di olio evo basilico fresco q.b. Lavate i pomodori, tagliateli a pezzetti con il tofu...

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