Economista Salutista Ricette per lo svezzamento senza lattosio e senza uova
Il cous cous con salmone e zucchine è una ricetta per lo svezzamento senza lattosio e senza uova facile veloce e gustosa. Un piatto unico da preparare in pochi minuti.
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Ingredienti per 1 porzione di cous cous con salmone e zucchine
- 20 grammi di cous cous bio
- 1 zucchina piccola
- 15 grammi di filetto di salmone fresco senza spine e senza squame
- 1 cucchiaino di olio evo
Procedimento
- Lavate il cous cous e preparatelo secondo le modalità indicate sulla confezione.
- Lavate le zucchine, spuntatele e tagliatele a pezzetti.
- Cuocetele a vapore.
- Lessate il salmone assicurandovi che sia privo di lische e squame.
- Tritatelo.
- Quando tutti gli ingredienti saranno pronti, uniteli e condite con olio evo.
- Passate o meno il tutto a seconda dell’età dei piccoli.
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