Fusilli integrali con zucchine e merluzzo: un primo a base di verdure e pesce, bilanciato ed equilibrato ricco di fibre e proteine.
Scopriamo insieme come prepararlo..
biologico
Zuppetta di orzo perlato e mix di verdure
Ricette vegane facili e veloci Quando le giornate si rinfrescano e il cielo è grigio e nuvoloso non c’è niente di meglio di una zuppetta …
Vellutata di fagioli rossi con prezzemolo
Ricette vegane semplici e veloci Una ricetta sana, veloce e nutriente! Io uso gli azuki secchi ma, se non avete tempo di metterli a bagno …
Paccheri con crema di zucca e salsiccia
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Zucchine gratinate al forno con origano e olio evo
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Ciambella alla zucca e cioccolato fondente
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Pasta di legumi con salmone zucchine e pomodori
Primi piatti estivi senza glutine e senza lattosio Pasta di legumi con salmone, zucchine e pomodori: un primo piatto nutriente, completo, gluten free e ricco …
Risotto alle bietole con scaglie di grana
Primi piatti senza glutine e senza burro Come sempre, i miei risotti sono molto leggeri non prevedendo l’uso di burro, ma soprattutto sono semplici da …
Farro perlato con gamberetti piselli e zucchine
PRIMI PIATTI A BASE DI PESCE SEMPLICI E VELOCI Il farro perlato con gamberetti piselli e zucchine è un primo piatto completo a base di …
Grano saraceno con tofu e zucca al rosmarino
Primi piatti vegetariani leggeri e senza glutine Grano saraceno con tofu e zucca al rosmarino: un primo piatto leggero vegetariano e senza glutine, ricco di verdure …