Ricette light vegane Insalata di lattuga tofu e cetriolo: una ricetta semplice, veloce e leggera che ci consente di fare un pieno di vitamine, sali …
Involtini di merluzzo ripieni di zucchine
Secondi piatti a base di pesce Involtini di merluzzo ripieni di zucchine: un secondo a base di pesce con pochissimi grassi, leggerissimo e dietetico, che …
Piselli in frittata senza formaggio e light
Piselli verdi in frittata: una ricetta “fast and good”, buona e veloce a cui ricorrere quando
si ha poco tempo per preparare il pranzo e la cena.
Alzi la mano chi non ha sempre in casa delle uova e dei piselli verdi surgelati?
E allora.. tutti pronti per preparare la nostra frittata, senza formaggio e light!
Riso Venere con feta e sedano
Ricette senza glutine Il mio riso Venere con feta e sedano è adatto anche ai celiaci, agli intolleranti al glutine o a chi, come me, …
Insalata di ceci e cetrioli
Insalata di ceci e cetrioli: un piatto unico vegetariano, ricco di proteine e sali minerali, depurativo e leggero!
Da preparare in anticipo e da consumare freddo anche al mare!
Scopriamo insieme come fare..
Spezzatino di pesce con calamari, zucchine e surimi
Ricette light Non dimenticate di seguirmi nella mia pagina Facebook QUI e su Instagram QUI Ingredienti per 2 persone: 300 grammi di calamari freschi/surgelati già …
Strudel salato con fiori di zucca in padella
Strudel salato ai fiori di zucchina senza formaggio e senza burro: un antipasto gustoso e semplice da preparare!
Con pochi ingredienti e in pochissimi passi!
Scopriamo insieme come..
Insalata light di gamberetti e sedano
Ricette a base di pesce semplici e leggere Un ortaggio che apprezzo molto è il sedano, ottimo sia come fine pasto, sia ingrediente base della …
Pomodori ripieni con tonno al naturale
Antipasti vegetariani senza formaggio semplici e veloci Il pomodoro è un ortaggio virtuoso: è ricchissimo di antiossidanti, sali minerali, potassio e vitamine del gruppo A …
Calamari ripieni con zucchine e gamberetti
Secondi piatti a base di pesce Calamari ripieni con zucchine e gamberetti: un secondo piatto a base di pesce semplice e gustoso. Una ricetta facile …