Economista Salutista Dolci vegani e vegetariani
TORTA FIT 3 INGREDIENTI SENZA UOVA, SENZA ZUCCHERO E SENZA COTTURA ideale anche per la stagione estiva quando non si ha voglia di accendere il forno!
Non dimenticate di seguirmi nella mia pagina Facebook QUI e su Instagram QUI.
Oggi vi presento una ricetta irresistibile per preparare una torta fit a base di soli 3 ingredienti, perfetta per soddisfare la vostra voglia di dolce senza appesantirvi troppo. Questa torta è un’esplosione di gusto, ideale per ogni momento della giornata. Che sia una colazione sana, uno spuntino leggero o un dessert post pranzo e cena, questa torta fit senza uova, senza zucchero e senza cottura vi conquisterà al primo morso!
Quando Servirla:
Questa torta è così versatile che potete gustarla in qualsiasi momento della giornata. Per iniziare la giornata con energia, accompagnatela con una tazza di tè verde o una spremuta d’arancia per una colazione nutriente e deliziosa. È perfetta anche come spuntino post-allenamento per ricaricare le energie senza appesantirvi. E che dire di utilizzarla come dessert leggero dopo cena? Il suo sapore appagante soddisferà la vostra voglia di dolce. Insomma, non c’è momento della giornata in cui questa torta non possa deliziarvi!
Ingredienti (in grammi):
- Quinoa soffiata: 150g
- Cioccolato fondente: 200g
- Nocciole: 50g
Procedimento:
- Inizia sciogliendo il cioccolato fondente a bagnomaria finché non risulta completamente liscio e privo di grumi.
- Una volta che il cioccolato è sciolto, aggiungi la quinoa soffiata e le nocciole tritate, mescolando delicatamente fino a ottenere un composto omogeneo.
- Versa il composto ottenuto in uno stampo per torte in silicone, livellando bene la superficie con l’aiuto di una spatola.
- Metti la torta in frigorifero e lasciala rassodare per almeno due ore, in modo che si solidifichi e diventi più facile da tagliare.
- Una volta che la torta ha riposato a sufficienza, togliela dal frigorifero, tagliala in porzioni e servi.
Nota: Potete personalizzare questa torta fit aggiungendo altra frutta secca o cannella per creare la vostra versione unica e irresistibile!
