PRIMI PIATTI SENZA GLUTINE E SENZA FORMAGGIO Pasta di lenticchie rosse con scarola tonno e aneto: un primo piatto a base di pesce semplice, veloce …
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Tombarello in padella con pomodorini olive e capperi
Secondi piatti a base di pesce economici Il tombarello in padella con pomodorini olive capperi e finocchietto è un secondo piatto a base di pesce gustoso …
Fusilli di fagioli verdi mung con zucchine e tonno
Primi piatti leggeri senza burro e senza lattosio con pasta di legumi Fusilli di fagioli verdi mung con zucchine e tonno al naturale: un primo …
Gnocchi con vongole cozze e gamberetti
Primi piatti a base di pesce Gnocchi con farina di farro integrale con vongole cozze e gamberetti: un primo piatto a base di pesce senza …
Salmone al forno con zucchine senza olio e senza burro
Filetto di salmone al forno con zucchine: un secondo piatto a base di pesce nutriente e saporito!
Scopriamo insieme come prepararlo, senza burro e senza olio!
Primi piatti a base di pesce: fettuccine integrali biologiche con salmone affumicato zucchine e carote!
Fettuccine integrali biologiche con salmone affumicato zucchine e carote: un primo piatto a base di pesce e verdure, completo ed equilibrato, fornisce il giusto apporto di carboidrati proteine e grassi!
Da preparare senza burro e senza l’aggiunta di panna!
Scopriamo insieme come fare..
Salmone al forno con pane grattugiato e pomodorini
Trancio di salmone al forno con pane grattugiato e pomodori ciliegini: un secondo piatto a base di pesce nutriente e saporito!
Scopriamo insieme come prepararlo, senza burro e con pochi grassi…
Pasta di farro integrale con pesce spada e pomodorini
Primi piatti a base di pesce Pasta di farro dicocco integrale con pesce spada e pomodorini: un primo piatto a base di pesce goloso ma …
Quinoa integrale con carciofi e totano
Quinoa integrale con carciofi e totano: un primo piatto light, nutriente e completo!
Scopriamo insieme come prepararlo..
Insalatona con sgombro indivia riccia e olive
Insalatona di indivia riccia, sgombro e olive verdi: un piatto unico semplice e nutriente, ricco di Omega 3 e proteine, molto gustoso e perfetto per un pranzo light o una cena leggera! Scopriamo insieme come prepararla..