Fusilli di fagioli verdi mung con zucchine e tonno

Primi piatti leggeri senza burro e senza lattosio: fusilli di fagioli verdi mung con zucchine e tonno al naturale!

Primi piatti leggeri senza burro e senza lattosio con pasta di legumi

Fusilli di fagioli verdi mung con zucchine e tonno al naturale: un primo piatto completo e nutriente, senza burro, senza lattosio e senza glutine!

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Ingredienti per 1 porzione di fusilli: 

  • 80 grammi di pasta di fagioli verdi mung bio 
  • 100 grammi di tonno al naturale 
  • 3 zucchine
  • 1 cucchiaio di olio evo 
  • pepe e origano q.b. 

Procedimento:

  1. Spuntate le zucchine, lavatele e tagliatele a tocchetti.
  2. Cuocetele in padella con un filo d’olio evo e, una volta cotte e a fuoco spento, aggiungete anche il tonno ben scolato.
  3. Lessate la pasta, scolatela bene e conditela con il sugo preparato, il pepe e l’origano.

Economista Salutista

Food Blogger Pugliese
Amante della cucina, del buon cibo e del mangiar sano, ma che non rinuncia mai al gusto e a qualche peccato di gola!

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