Secondi piatti a base di pesce Involtini di merluzzo ripieni di zucchine: un secondo a base di pesce con pochissimi grassi, leggerissimo e dietetico, che …
ricette light
Piselli in frittata senza formaggio e light
Piselli verdi in frittata: una ricetta “fast and good”, buona e veloce a cui ricorrere quando
si ha poco tempo per preparare il pranzo e la cena.
Alzi la mano chi non ha sempre in casa delle uova e dei piselli verdi surgelati?
E allora.. tutti pronti per preparare la nostra frittata, senza formaggio e light!
Riso Venere con feta e sedano
Ricette senza glutine Il mio riso Venere con feta e sedano è adatto anche ai celiaci, agli intolleranti al glutine o a chi, come me, …
Spezzatino di pesce con calamari, zucchine e surimi
Ricette light Non dimenticate di seguirmi nella mia pagina Facebook QUI e su Instagram QUI Ingredienti per 2 persone: 300 grammi di calamari freschi/surgelati già …
Insalata light di gamberetti e sedano
Ricette a base di pesce semplici e leggere Un ortaggio che apprezzo molto è il sedano, ottimo sia come fine pasto, sia ingrediente base della …
Pomodori ripieni con tonno al naturale
Antipasti vegetariani senza formaggio semplici e veloci Il pomodoro è un ortaggio virtuoso: è ricchissimo di antiossidanti, sali minerali, potassio e vitamine del gruppo A …
Calamari ripieni con zucchine e gamberetti
Secondi piatti a base di pesce Calamari ripieni con zucchine e gamberetti: un secondo piatto a base di pesce semplice e gustoso. Una ricetta facile …
Mini burger di tonno e zucchine in padella
Mini burger di tonno e zucchine: un finger food economico e veloce da preparare senza burro e senza formaggio.
In alternativa, il tonno può essere sostituito con del merluzzo, della sogliola o del branzino e le zucchine con spinaci freschi o bietole cotte al vapore.
Bastoncini di zucchine carote e tofu con olio evo
Secondi piatti vegani Bastoncini di zucchine carote e tofu: un piatto di una semplicità unica, ma che io ho adorato perché è un’esplosione di colori! …
Hamburger di merluzzo alla piastra senza burro e senza formaggio
Hamburger di merluzzo alla piastra: un secondo piatto a base di pesce leggero e gustoso.
Un’alternativa al solito pesce al vapore o alle tristi verdure lesse.
Scopriamo insieme come prepararli..