Pasta integrale con crema di lenticchie: un piatto unico nutriente ed economico.
Dal punto di vista nutrizionale è impeccabile, infatti, la combinazione cereali – legumi consente di assorbire al meglio le proteine vegetali contenute in ceci, piselli, lenticchie, fave, ecc..
Scopriamo insieme prepararla senza burro e senza formaggio..
menta
Antipasti veloci ed economici: crocchette di riso e zucchine in padella!
Crocchette di riso integrale e zucchine in padella: un delizioso antipasto e perfette come aperitivo, si possono preparare in poche mosse utilizzando anche il riso …
Vellutata gluten free di patate e zucchine
Con la mia vellutata gluten free di patate e zucchine facciamo il pieno di potassio e vitamina C! Ottimi per la nostra pelle e per …
Cous cous con calamari e zucchine
Cous cous con calamari e zucchine: un piatto unico a base di pesce cereali e verdure.
Nutriente e completo, ma allo stesso tempo leggero e dietetico.
Scopriamo insieme come prepararlo..
Farro perlato con piselli e zucchine
Ricette vegetariane senza formaggio e senza uova Farro perlato con piselli verdi e zucchine: un primo piatto vegetariano e vegano ricco di verdure e cereali …
Vellutata di lenticchie e carote
Ricette vegane In questo periodo sento l’esigenza di disintossicarmi e mangiare un po’ più sano siccome il periodo estivo, è per me, un susseguirsi di …
Bocconcini di pollo con peperoni pane grattugiato e menta
Bocconcini di pollo con peperoni pane grattugiato e menta: un secondo piatto a base di carne, molto stuzzicante e saporito, leggermente piccante e goloso! Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio.
Polpette di tonno con formaggio spalmabile
Polpette di tonno e formaggio spalmabile al forno: una ricetta semplice veloce ed economica, perfetta per una cena con gli amici.
Da preparare all’ultimo minuto e in pochissimo tempo!
Scopriamo insieme come prepararle senza burro..
Crocchette di riso in padella
Antipasti semplici e veloci senza burro e senza formaggio Crocchette di riso integrale: un antipasto semplice e veloce da preparare in pochi minuti. Ho cotto …
Gateau di patate vegetariano senza formaggi e senza burro
Il gateau non deve essere per forza sinonimo di pesantezza e colesterolo alle stelle!
Come sempre, basta scegliere gli ingredienti giusti!
In quest’articolo ve lo propongo in versione vegetariana, senza alcun formaggio e senza l’utilizzo di burro o salumi.