Economista Salutista Ricette per lo svezzamento senza formaggio e senza uova
Il bulgur con lenticchie rosse decorticate è un piatto semplice e veloce. Una ricetta senza formaggio e senza uova economica e nutriente da servire ai nostri bimbi e condire con del buon olio extravergine d’oliva.
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Ingredienti per 1 porzione di bulgur con lenticchie rosse decorticate
- 20 grammi di bulgur bio
- 5 grammi di lenticchie rosse decorticate bio
- 1 cucchiaino di olio evo
Procedimento
- Lavate il bulgur e lessatelo secondo le modalità di cottura indicate sulla confezione.
- Lavate le lenticchie rosse decorticate e cuocetele secondo quando riportato sull’etichetta.
- Quando tutti gli ingredienti saranno pronti, uniteli in una ciotola e condite con olio evo.
- A seconda dell’età del vostro bambino/a, passate o meno al passaverdura.
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