Ricette a base di legumi: lenticchie con zucchine e portulaca, economiche e leggere!

Lenticchie con zucchine e carote: un piatto povero, economico, semplice e leggero! Da preparare con ingredienti freschi e di stagione per fare il pieno di energia e nutrienti! Scopriamo insieme come prepararlo..¬† Ingredienti per 1 persona: 60 grammi di¬†lenticchie¬†secche bio 200 grammi di¬†zucchine 1 mazzetto […]

Share on Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPrint this page

Read more

Primi piatti leggeri: spaghetti di verdure ai ceci!

Spaghettini di verdure ai ceci:¬†un piatto unico, senza glutine, fresco, saziante ma allo stesso tempo leggero! Scopriamo insieme come prepararlo… Ingredienti per 1 persona: 350 grammi di zucchine¬†grandi 200 grammi di¬†ceci cotti bio 1 cucchiaio di¬†olio¬†evo basilico, curcuma¬†e¬†origano¬†q.b. Spuntate le zucchine, lavatele, passatele nello spiralizer […]

Share on Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPrint this page

Read more

Ricette vegetariane: polpettone di lenticchie e fagiolini, senza formaggio e senza burro!

Polpettone di lenticchie e fagiolini: un antipasto vegetariano o un delizioso¬†piatto unico, nutriente e gustoso, senza formaggio e senza lattosio, per fare un bel pieno di proteine vegetali e non! Un modo insolito per mangiare i legumi! Scopriamo insieme come prepararli.. Ingredienti per 1 persona: […]

Share on Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPrint this page

Read more

error: Content is protected !!