Economista Salutista Ricette per lo svezzamento senza uova e senza lattosio
Il cous cous con crema di piselli e bietole è una ricetta per lo svezzamento facile gustosa e nutriente. Una ricetta senza uova e senza lattosio ideale per i nostri piccoli.
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Ingredienti per 1 porzione di pappa di cous cous con crema di piselli e bietole
- 20 grammi di cous cous bio
- 15 grammi di piselli verdi bio
- 20 grammi di bietole cotte
- 1 cucchiaino di olio evo
Procedimento
- Lavate il cous cous e preparatelo secondo le indicazioni riportate sulla confezione.
- Lavate i piselli e lessateli.
- Quando saranno pronti, uniteli alle bietole e passateli.
- Unite il passato di verdure al cous cous e condite con olio evo.
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