Primi piatti leggeri senza burro e senza formaggio Fusilli di lenticchie rosse con zucca trifolata: un’alternativa alla pasta tradizionale, gluten free e ricca di proteine.In …
zucca
Sformato di penne con zucca
Primi piatti senza burro e senza formaggio Sformato di penne rigate di kamut con zucca: un primo piatto semplice e veloce da preparare con pochissimi …
Filetti di tonno su crema di zucca
Antipasti a base di pesce leggeri ed economici I filetti di tonno all’olio d’oliva su crema di zucca con zenzero e curcuma: un antipasto economico, …
Caprese con pomodori e acciughe
Antipasti e Piatti freddi senza cottura veloci ed economici senza burro e senza uova Caprese con pomodori acciughe olio evo e origano: un antipasto semplice …
Gratin di coste di bietole e carote con olive
Contorni economici senza burro e senza formaggio Coste di bietole e carote con olive nere: un contorno sfizioso e saporito da preparare senza burro e …
Stelle di pane integrale con pesto di carciofi e acciughe
Antipasti senza burro senza uova e senza formaggio Stelle di pane integrale con pesto di carciofi e acciughe piccanti: un’idea semplice e gustosa per preparare un …
Quinoa con minestrone e semi di zucca
Primi piatti senza glutine senza lattosio e senza uova Quinoa con minestrone e semi di zucca: un primo piatto completo e leggero ricco di vitamine …
Torta salata con zucca piselli verdi e tonno
Torta salata con zucca piselli verdi e tonno: un antipasto semplice e veloce a base di ingredienti freschi e di stagione!
Ottima sia calda, che fredda!
Scopriamo insieme come prepararla senza burro e senza formaggio..
Crostini con cavolfiore alla curcuma e semi di chia
Antipasti semplici ed economici senza burro e senza formaggio Crostini con cavolfiore alla curcuma olio evo e semi di chia: una ricetta semplice economica e …
Zucca al pomodoro con peperoncino
Contorni senza burro e senza formaggio Zucca al pomodoro con olio evo e scalogno: un piatto saporito e gustoso perfetto come contorno, semplice e veloce …