Panzanella con frisella d’orzo, verdure e tonno: una ricetta economica e saziante, da servire come piatto unico o come aperitivo in coppette monoporzione! Non perdere …
senza uova
Straccetti di pollo con crumble croccante e capperi
Secondi piatti a base di carne Straccetti di pollo ruspante con crumble croccante e capperi: un secondo piatto a base di carne saporito, economico e …
Pasta di piselli con rucola anelli di totano e peperoncino
Pasta di piselli verdi con rucola anelli di totano e peperoncino: un primo piatto a base di pesce light, nutriente e completo!
Scopriamo insieme come prepararlo, senza burro e senza lattosio..
Merluzzo con le patate al vino bianco
Secondi piatti a base di pesce economici Merluzzo con le patate al vino bianco: una ricetta semplice ed economica, da servire come secondo o piatto …
Schiacciatine di merluzzo in padella
Antipasti a base di pesce senza uova e senza formaggio Schiacciatine di merluzzo in padella: un delizioso antipasto da preparare anche per consumare del pesce …
Involtini di pollo ruspante e zucchine
Secondi piatti a base di carne leggeri ed economici Involtini di pollo con zucchine: un secondo leggero e gustoso, perfetto per chi è attento alla …
Fagottini di pasta fillo fatta in casa e spinaci
Antipasti economici senza burro senza uova e senza lattosio Fagottini di pasta fillo e spinaci: un antipasto a base di verdure, semplice, veloce ed economico!Un …
Chips di zucchine al forno
Antipasti vegani a base di verdure Chips di zucchine al forno: una ricetta velocissima e semplicissima, perfetta per un antipasto o aperitivo estivo! Non dimenticate …
Tofu al forno alle spezie
Ricette vegane a base di tofu Tofu al forno alle spezie: un piatto vegano e vegetariano, da servire come secondo piatto o come antipasto! Non …
Indivia riccia, tofu e pomodorini
Ricette vegane light a base di tofu Indivia riccia, tofu e pomodorini: un piatto unico, leggero e ricco di antiossidanti, vitamine e sali minerali. Scopriamo insieme come …