Cous cous di grano duro integrale con piselli e prosciutto crudo: un primo piatto leggero e gustoso, veloce e colorato.
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio..
senza uova
Melanzane e zucchine gratinate al forno
Contorni e antipasti estivi a base di verdure senza uova e senza formaggio Melanzane e zucchine al forno con olio evo e pane grattugiato: un …
Pollo ruspante al limone con rucola e peperoni
Piatti leggeri ed economici a base di carne Pollo ruspante al limone con rucola e peperoni: un secondo piatto a base di carne leggero economico …
Zucchine ripiene con mozzarella e pomodori
Zucchine ripiene con mozzarella e pomodori con origano e menta: un antipasto economico leggero e semplice, ottimo anche per chi è a dieta!
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza uova..
Pomodori ripieni con ricotta prezzemolo e origano
Pomodori ripieni di ricotta prezzemolo e origano con olio evo senza burro e senza uova: un antipasto estivo economico semplice e leggero,
da preparare in pochissimi in minuti!
Scopriamo insieme come fare..
Calamari in padella con asparagi e olio evo
Secondi piatti a base di pesce light Calamari in padella con asparagi: un secondo piatto a base di pesce leggero e semplice ricco di verdure …
Polpette di salsiccia di pollo e tacchino e zucchine
Antipasti e secondi piatti a base di carne senza formaggio Polpette di salsiccia di pollo e tacchino e zucchine: un antipasto, finger food o secondo …
Salmone in padella con gamberetti e zucchine
Secondi piatti a base di pesce Salmone in padella con gamberetti e zucchine: un secondo piatto a base di pesce perfetto per la stagione primaverile …
Zucchine trifolate in padella con prezzemolo e olio evo
Contorni a base di verdure senza burro Zucchine trifolate in padella con prezzemolo e olio evo: un contorno estivo economico semplice e veloce. Da preparare …
Fagottini di zucchine grigliate e feta
Antipasti veloci ed economici Fagottini di zucchine grigliate e feta con olio evo: un antipasto veloce ed economico, da preparare in pochissimi minuti e con …