Finger food economici senza formaggio e senza burro Polpette di pane e tonno con origano fresco: un antipasto/finger food economico, facile e semplice da preparare …
senza latte
Pasta integrale con fave fresche
Farfalle integrali con fave fresche e menta: un primo piatto vegetariano a base di pasta integrale e legumi freschi, ricco di proteine e fibre!
Scopriamo insieme come prepararlo, senza formaggio e senza burro..
Insalata di ceci carote e semi di zucca
Insalata di ceci con carote semi di zucca e olio evo: un piatto unico molto semplice leggero.
Privo di glutine e ricco di proteine.
Scopriamo insieme come prepararlo
Cous cous con zucchine piselli carote e prosciutto cotto
Cous cous con zucchine piselli carote e prosciutto cotto: gustoso semplice ed economico.
Un primo piatto leggero veloce e colorato.
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio..
Quiche di pasta sfoglia con piselli pancetta e uova
Antipasti semplici e veloci senza formaggio Quiche di pasta soglia con ripieno di piselli pancetta e uova: un antipasto semplice ed economico da servire in …
Pasta di ceci con asparagi
Casarecce di ceci con asparagi senza burro e senza formaggio: un piatto gluten free e ricco di proteine.
Vegetariano e semplice, scopriamo insieme come prepararlo..
Biscotti al burro di arachidi e zucchero di canna
Dolci semplici e veloci senza glutine e senza lattosio Biscotti al burro di arachidi e zucchero di canna: una ricetta semplice e veloce per preparare …
Crepes con burro di arachidi e cioccolato fondente
Dolci vegani semplici e veloci Crepes senza uova senza burro e senza lattosio con burro di arachidi e gocce di cioccolato fondente: un dolce leggero …
Crocchette di cereali con crema di tonno e pistacchi
Crocchette di cereali con crema di tonno e pistacchi: una ricetta economica e semplice, un antipasto perfetto come aperitivo,
senza burro e senza formaggio!
Scopriamo insieme come fare..
Pesce spada in padella al vino bianco
Pesce spada al vino bianco e rosmarino: un secondo piatto a base di pesce, molto leggero e saporito perfetto per ogni occasione!
Scopriamo insieme come prepararlo..