Ricette vegane semplici ed economiche Crema di zucca e carote al rosmarino: un piatto vegetariano, perfetto per la stagione invernale, senza burro e senza formaggio …
Senza glutine
Ceci e radicchio con cipolla rossa di Tropea e curcuma
Ceci e radicchio rosso con cipolla rossa di Tropea olio evo e curcuma : una ricetta vegetariana nutriente, gustosa, semplice ed economica!
Scopriamo insieme come prepararla..
Quinoa integrale con tonno capperi e pomodori secchi
Quinoa integrale, filetti di tonno, capperi e pomodori secchi: un primo piatto a base di pesce light, nutriente e completo!
Scopriamo insieme come prepararlo…
Tortini di riso basmati, tonno e capperi
Antipasti leggeri ed economici Tortini di riso basmati, tonno e capperi: antipasto o piatto unico, senza glutine, da preparare senza burro in pochi minuti! Non …
Lenticchie con zucca e tofu
Ricette a base di legumi Lenticchie, zucca e tofu: un piatto unico completo, gluten free, ricco di proteine. Scopriamo insieme come prepararlo. Non dimenticate di …
Pasta di lenticchie rosse con radicchio e uova sode
Primi piatti senza glutine Pasta di lenticchie con radicchio e uova sode: un primo piatto leggero, senza glutine e completo, ricco di gusto e nutrienti. …
Insalata di ceci, tofu, radicchio e pomodori secchi
Insalata di ceci, tofu, radicchio e pomodori secchi: una ricetta vegetariana e stuzzicante, un piatto unico nutriente, economico, saziante e allo stesso tempo leggero!
Scopriamo insieme come prepararlo…
Merluzzo con piselli verdi e zucca
Secondi piatti a base di pesce Merluzzo con piselli verdi e zucca: una ricetta semplice ed economica, da servire come secondo con delle verdure di …
Frittata di albumi con zucchine e pomodorini
Frittata di albumi con zucchine e pomodorini: un piatto leggero e semplice, da preparare solo con verdure e albumi, senza burro e senza formaggio!
E’ perfetto anche come antipasto o aperitivo se servito a quadrotti monoporzione!
Scopriamo insieme come fare..
Ricette a base di legumi: insalata di ceci, avocado e zucca!
RICETTE A BASE DI LEGUMI SEMPLICI E VELOCI Insalata di ceci, zucca e avocado: una ricetta vegetariana nutriente e allo stesso tempo leggera. Perfetta per …