Polpettone di lenticchie e fagiolini: un antipasto vegetariano o un delizioso piatto unico, nutriente e gustoso, senza formaggio e senza lattosio.
Ideale per fare il pieno di proteine vegetali e non e un modo insolito per mangiare i legumi!
Scopriamo insieme come prepararlo..
Secondi piatti a base di pesce Merluzzo al pomodoro: un secondo piatto a base di pesce, semplice, leggero e colorato! Ricco di licopene e proteine! …
Padellata di merluzzo zucchine fagiolini e pomodorini: un’idea semplice e veloce per preparare un secondo piatto a base di pesce leggero ed economico.
Scopriamo insieme come fare.
Tofu al pesto di zucchine: un delizioso antipasto o un semplice secondo piatto vegetariano.
Una ricetta vegana ed economica da preparare in poco meno di 20 minuti!
Scopriamo insieme come fare!
Antipasti a base di pesce senza burro e senza formaggio Conchiglioni ripieni di piselli e tonno: una ricetta da servire come antipasto se si vuole …
Albume strapazzato alla curcuma su letto di lattuga: una ricetta leggera economica e velocissima.
Pronta in meno di 15 minuti.
Scopriamo insieme come prepararla senza burro e senza formaggio..
Primi piatti vegani a base di pasta di legumi Pasta di piselli con pomodori e tofu: un primo piatto vegano, sostanzioso e nutriente, buono sia …
Antipasti senza formaggio e senza burro Ciambella salata con verdure e tonno: un antipasto sfizioso, perfetto per un buffet estivo o per un pranzo fugace …
Antipasti semplici senza burro e senza formaggio Tortini di lenticchie rosse e lattuga alla curcuma: un antipasto leggero senza burro e senza lattosio, ricco di …
Frittata al vapore di fagiolini: un piatto unico leggero e semplice, da preparare senza burro e senza formaggio!
E’ perfetto anche come antipasto o aperitivo se servita a quadrotti monoporzione!
Scopriamo insieme come prepararla…