Filetti di orata light in padella senza olio

I filetti di orata in padella alle erbe aromatiche sono un secondo piatto molto leggero e gustoso ideale per qualunque occasione. Senza olio e senza grassi aggiunti, sono una ricetta facile e veloce da preparare a pranzo e cena e da servire con una porzione di verdure crude o cotte e del buon pane fresco, magari integrale o di segale.

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Fit burger di merluzzo light

Secondi piatti a base di pesce light I fit burger di merluzzo sono un secondo piatto a base di pesce…

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Salmone gratinato in crosta di noci

Il salmone gratinato in crosta di noci è una ricetta a base di pesce gustosa, saporita e stuzzicante. Un secondo piatto a base di pesce senza lattosio amato da tutti, grandi e piccini!
Per la preparazione, potete utilizzare sia dei filetti di salmone in scatola, sia dei filetti di salmone fresco o surgelato. Al posto delle noci, potete utilizzare altre tipologie di frutta secca: mandorle, semi di sesamo, nocciole, semi di chia, ecc.

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Riso rosso con azuki verdi e olive

Il riso rosso con fagioli azuki verdi e olive è un piatto unico senza glutine e senza formaggio sano gustoso e nutriente.
Una ricetta vegana e vegetariana, ideale anche per chi soffre di celiachia e intolleranza al lattosio.
Ottima sia calda che fredda, può essere servita anche a mo’ di insalata.

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Insalata di tonno rosso con verdure

Secondi piatti a base di pesce facili e veloci L’insalata di tonno rosso con verdure è un secondo piatto a…

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Salmone gratinato in crosta di semi di lino

Il salmone gratinato in crosta di semi di lino è un secondo piatto a base di pesce gustoso saporito e stuzzicante. Una ricetta senza burro e senza formaggio, originale e alternativa!

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Crema di ceci e bottarga di pesce spada

La crema di ceci al prezzemolo con bottarga è una ricetta senza burro senza formaggio e senza glutine stuzzicante e saporita. Da servire alternativamente come antipasto o piatto unico.

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Bresaola di tonno al pepe con belga e taralli

La bresaola di tonno al pepe è un salume di mare gustoso e saporito.
Un prodotto d’eccellenza ideale per la preparazione di secondi piatti e antipasti a base di pesce semplici e veloci.
Oggi, in pochissimi minuti, ho preparato una gustosa insalata a base di indivia belga arricchita con  taralli ai multi cereali sbriciolati.

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Bresaola di tonno con rucola e fiocchi di ricotta

Ricette facili veloci e light senza uova e senza glutine L’insalata con rucola bresaola di tonno e fiocchi di ricotta…

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Insalata di verdure con tonno salato e lattume di tonno

L’insalata di verdure con tonno salato e lattume di tonno è un secondo piatto a base di pesce light gustoso e saporito. Una ricetta stuzzicante e originale da preparare in pochi minuti con ingredienti selezionati e di qualità! Per la preparazione potete utilizzare le verdure che preferite! Oggi, ho scelto carote, peperoni e sedano! Ottima sarebbe anche della rucola o della lattuga.

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