Crocchette di riso integrale e zucchine senza uova: un delizioso antipasto e perfette come aperitivo, si possono preparare in poche mosse utilizzando anche il riso avanzato! Scopriamo insieme come fare.. Ingredienti per 10 crocchette: 150 grammi di riso integrale cotto 2 zucchine 30 grammi di formaggio grattugiato […]
Pesche caramellate all’arancia con cioccolato fondente: un dolce a base di sola frutta, profumato e gustoso, un fine pasto delicato e fine! Da preparare senza uova, senza burro e senza latte, scopriamo insieme come.. Ingredienti: 300 grammi di pesche bio 1 cucchiaio di zucchero di […]
Anelli di totano con piselli, zucchine e pomodorini al peperoncino: una ricetta semplice ed economica, da servire come secondo piatto o come antipasto! Scopriamo insieme come prepararla.. Ingredienti per 1 persone: 300 grammi di anelli di totano surgelati 100 grammi di piselli verdi 100 grammi di […]
Rotolo di frittata alle verdure ripieno di feta greca e insalata: un ricetta economica, semplice e versatile da servire come finger food e antipasto, senza glutine e senza burro! Scopriamo insieme come fare… Ingredienti per 1 persona: 250 grammi di albumi da uova di galline allevate a terra 1 carota […]
Merluzzo con zucchine e carote al peperoncino: un secondo piatto a base di pesce, gustoso e colorato! Leggero e stuzzicante!Scopriamo insieme come prepararlo.. Ingredienti per 1 persona: 200 grammi di filetti di merluzzo 150 grammi di zucchine 150 grammi di pomodori 150 grammi di carote fresche 2 cucchiai di […]
Bocconcini di merluzzo croccanti in padella: una ricetta semplice ed economica, da servire come secondo piatto o come antipasto! Scopriamo insieme come prepararla.. Ingredienti per 1 persone: 2 filetti di merluzzo surgelati 2 cucchiai di pane grattugiato 1 cucchiaio di olio evo prezzemolo q. b. Scongelate […]
Involtini di prosciutto crudo e zucchine: un antipasto facile e veloce da preparare con 3 soli ingredienti e in pochissimi minuti! Scopriamo insieme come… Ingredienti per 6 involtini: 6 fette di prosciutto crudo 1 cucchiaio di olio evo 200 grammi di zucchine Spuntate le zucchine, […]
Pizzette di zucchine e tonno light: un antipasto a base di verdure, leggero e semplice da preparare con pochissimi ingredienti! Scopriamo insieme come… Ingredienti per 2 pizzette: 100 grammi di zucchine 2 cucchiai di sugo di pomodoro fresco 50 grammi di filetti di tonno all’olio […]
Albume strapazzato con pesche e farina di cocco: una ricetta light, perfetta per una colazione insolita ed alternativa! Scopriamo insieme come prepararla… Ingredienti per 1 persona: 250 grammi di albume da uova di galline allevate a terra 1/2 cucchiaio di olio evo 200 grammi di […]
Seppioline alla curcuma su crema di zucchine alla menta: un secondo piatto a base di pesce e verdure, leggero ed estivo, fresco e colorato! Scopriamo insieme come prepararlo.. Ingredienti per 1 persona: 200 grammi di seppioline surgelate 200 grammi di zucchine 1 cucchiaio di vino bianco secco […]
