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Primi piatti senza burro senza lattosio e senza glutine: couscous di mais e riso con peperoni olive rucola e filetti di salmone all’olio d’oliva

Couscous di mais e riso con peperoni filetti di salmone all’olio d’oliva e rucola: un primo piatto senza glutine a base di pesce. 
Ricco di verdure, proteine e fibre da preparare anche in anticipo e da consumare anche freddo.
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza lattosio..

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