Bruschetta con zucchine trifolate e crema di tonno e pistacchi: un antipasto economico, semplice e velocissimo.
Da preparare in pochissimi minuti e con pochissimi ingredienti!
Scopriamo insieme come, senza burro e senza uova..
ricette economiche
Conchiglioni ripieni di piselli e tonno
Antipasti a base di pesce senza burro e senza formaggio Conchiglioni ripieni di piselli e tonno: una ricetta da servire come antipasto se si vuole …
Insalata di pollo ruspante rucola e pomodori
Ricette estive leggere semplici ed economiche Insalata di pollo al ruspante rucola e pomodori con olio evo: un secondo piatto, senza glutine, fresco e leggero! …
Frittata di cicoria in padella senza formaggio
Frittata di cicoria in padella senza burro e senza formaggio: un piatto unico, economico e semplicissimo, a base di uova e verdure di stagione.
Da servire anche come antipasto o aperitivo!
Scopriamo insieme come prepararla…
Spaghetti di zucchine con cozze e gamberetti
Ricette estive senza glutine Spaghetti di zucchine con cozze e gamberetti: una ricetta senza glutine, leggera ed estiva da servire come antipasto o come primo …
Polpette di fave secche menta e capperi
Polpette di fave secche, menta e capperi: un antipasto vegetariano a base di legumi.
Senza burro e senza formaggio possono essere preparate anche in anticipo.
Ottime da servire con un contorno di verdure fresche!
Scopriamo insieme come prepararle..
Zucchine ripiene con merluzzo alla curcuma
Zucchine ripiene con merluzzo alla curcuma e limone: un antipasto estivo light e gustoso, ottimo anche per chi è a dieta! Non perdere nemmeno la …
Strudel alle albicocche con zucchero di canna senza uova senza burro e senza latte
Strudel alle albicocche con zucchero di canna e fette biscottate: un dolce estivo semplice leggero, vegano ed economico!
Da preparare senza uova, senza burro e senza latte!
Scopriamo insieme come fare..
Insalata di ceci, tonno e fagiolini
Insalata di ceci, tonno e fagiolini: un piatto unico senza glutine, fresco ed estivo, ricco di proteine vegetali (legumi e ortaggi) e nobili (pesce azzurro)!
Da preparare in anticipo e da servire freddo!
Scopriamo insieme come fare..
Fagiolini con albumi strapazzati e basilico
Ricette light Fagiolini con albumi strapazzati: un piatto leggero, nutriente e ricostituente ricco di fibre e proteine! Facilissimo, da preparare in pochissimi passi! Non dimenticate …