La pasta di legumi con zucchine fiori di zucchina e salmone è un primo piatto a base di pesce veloce e semplice. Una ricetta facile e veloce, senza burro e senza formaggio, da preparare in poco meno di 20 minuti.
Primi leggeri
Pasta con funghi e feta greca
Primi piatti facili e veloci senza burro e senza uova La pasta con funghi e feta greca è un primo piatto gustoso e saporito, dal …
Farro perlato con seitan e carciofi
Il farro perlato con seitan e carciofi è un piatto unico vegano e vegetariano semplice e veloce. Una ricetta senza lattosio nutriente e saziante. Da consumare sia calda che fredda è perfetta sia a pranzo che a cena.
Quinoa con sgombro rucola e capperi
La quinoa con sgombro rucola e capperi è un piatto unico semplice, gustoso e saporito. Una ricetta senza glutine e senza formaggio ideale come schiscetta, da portare in ufficio o in un’università, per una cena veloce e nutriente o per la pausa pranzo al mare e/o al parco. Potete prepararla la sera prima per il giorno successivo conservandola in frigorifero in un contenitore ermetico.
Frittata di riso e tonno al forno senza formaggio
La frittata di riso e tonno al forno è un piatto unico facile veloce ed economico. Una ricetta senza burro e senza formaggio perfetta per tutta la famiglia. Un modo originale e alternativo per consumare anche del riso cotto avanzato ed evitare inutili sprechi.
Insalata di farro con fiori di zucchina olive e fagioli
L’insalata di farro con fiori di zucchina olive e fagioli è un piatto unico semplice. Una ricetta senza uova, senza formaggio e senza burro ideale per chi segue un’alimentazione vegana e vegetariana
Quinoa con zucchine e salmone
Piatti unici a base di pesce senza glutine e senza lattosio La quinoa con zucchine e salmone è un piatto unico a base di pesce …
Pasta con zucchine e tofu
Primi piatti vegani senza glutine La pasta di piselli con zucchine e tofu è un primo piatto vegano e vegetariano gustoso e nutriente. Una ricetta …
Quinoa con seitan nocciole e semi di zucca
Piatti unici vegani e vegetariani senza glutine La quinoa con seitan nocciole e semi di zucca è un primo piatto, piatto unico, fresco vegano e …
Insalata di grano duro con salmone piselli e zucchine
Piatti unici a base di pesce senza burro e senza formaggio L’insalata di grano duro con salmone piselli e zucchine è un piatto unico a …