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Insalata di verdure con tonno salato e lattume di tonno

Insalata di verdure con tonno salato e lattume di tonno

L’insalata di verdure con tonno salato e lattume di tonno è un secondo piatto a base di pesce light gustoso e saporito. Una ricetta stuzzicante e originale da preparare in pochi minuti con ingredienti selezionati e di qualità! Per la preparazione potete utilizzare le verdure che preferite! Oggi, ho scelto carote, peperoni e sedano! Ottima sarebbe anche della rucola o della lattuga.

Frittata di verdure da cuocere al forno o in padella

La frittata di verdure può essere servita sia come antipasto sia come secondo piatto vegetariano,
potete scegliere se cuocerla al forno per renderla più leggera o in padella.
Ricca di proteine e fibre è un piatto sano e gustoso perfetto per la stagione estiva e primaverile. 
Potete aggiungere o sostituire le verdure riportate nella mia ricetta e arricchirla con prosciutto cotto 
pancetta e mozzarella o scamorza a seconda dei vostri gusti ed esigenze.

Primi piatti a base di carne senza burro e senza formaggio: pasta al tartufo con zucca mantovana salsiccia di pollo olio evo e peperoncino

Pasta con zucca mantovana e salsiccia di pollo

Pasta al tartufo con zucca mantovana salsiccia di pollo olio evo e peperoncino: un primo piatto a base di carne dal profumo intenso e dal 
sapore esplosivo! 
Una ricetta gustosa e stuzzicante, semplice da preparare, senza burro e senza formaggio!
Quindi perfetta per gli intolleranti al lattosio e per chi non ama i latticini!
Scopriamo insieme come prepararla..§

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