Le lenticchie in umido con prosciutto crudo sono una ricetta semplice economica e veloce.
Un modo originale e alternativo per far mangiare i legumi anche ai bambini.
Potete sostituire il prosciutto crudo con prosciutto cotto o, se seguite un’alimentazione vegana,
eliminarlo.
Scopriamo insieme come prepararlo..
olio
Cicerchie con funghi trifolati e pane di segale
Le cicerchie con funghi trifolati e pane di segale è un piatto unico a base di legumi
nutriente e sostanzioso, ma allo stesso tempo sano ed economico.
Le cicerchie hanno un sapore molto simile ai ceci e possono essere consumate anche in insalata
o come condimento di pasta e riso.
Lenticchie in umido con zenzero olio evo e curcuma
Le lenticchie in umido con zenzero curcuma e olio evo sono un piatto sano e leggero.
Una ricetta vegana facilissima da realizzare e da servire in ogni occasione, non solo durante il Cenone di fine anno!
Scopriamo insieme come prepararle..
Secondi piatti a base di pesce: filetti di salmone con pomodorini basilico e zenzero in polvere
I filetti di salmone con pomodorini basilico e zenzero in polvere sono un secondo piatto a base di pesce
gustoso e nutriente, ricco di proteine e Omega 3.
Un’alternativa al classico salmone al forno o alla griglia da servire con un contorno di verdure di stagione.
Antipasti economici e veloci senza burro: polpette di salmone e formaggio spalmabile alle erbe aromatiche
Le polpette di salmone e formaggio spalmabile alle erbe aromatiche di capra con granella di pistacchio ottime sia come
aperitivo che come secondo piatto. Semplici e veloci, sono irresistibili e, attenzione, una tira l’altra!
Scopriamo insieme come prepararle..
Cavolfiore arancione con olive e formaggio cremoso
Cavolfiore arancione con olive verdi e formaggio cremoso: una ricetta economica e semplice a base di verdure. Da servire come antipasto o come ricco contorno. Scopriamo insieme come prepararlo..
Zucchine ripiene con riso rosso e salmone affumicato
Zucchine ripiene con riso rosso e salmone affumicato: un piatto unico base di pesce semplice e gustoso.
Una ricetta estiva e primaverile, da preparare senza burro e senza formaggio.
Scopriamo insieme come fare..
Burger di merluzzo e zucchine senza uova
Burger di merluzzo e zucchine: un secondo piatto a base di pesce economico leggero e delicato:
Perfetto per far mangiare pesce e verdure anche ai bambini!
Scopriamo insieme come prepararlo senza uova senza burro e senza lattosio..
Pasta con crema di piselli verdi e speck croccante
Pasta di riso integrale e avena con crema di piselli verdi e speck croccante: un primo piatto a base di pasta leggero e gustoso.
Primaverile e colorato è un piatto bello da vedere e buono da mangiare.
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio..
Insalata di bietole con pomodorini e tonno
Ricette light e semplici Insalata di bietole con pomodorini e tonno al naturale: un antipasto economico e veloce da preparare senza burro e senza formaggio. …