ANTIPASTI FACILI ED ECONOMICI SENZA BURRO E SENZA FORMAGGIO Frittata al forno con zucchine carote e menta: una ricetta semplice ed economica. Da servire non solo …
nutrizione
Calamari in padella con asparagi e olio evo
Secondi piatti a base di pesce light Calamari in padella con asparagi: un secondo piatto a base di pesce leggero e semplice ricco di verdure …
Polpette di salsiccia di pollo e tacchino e zucchine
Antipasti e secondi piatti a base di carne senza formaggio Polpette di salsiccia di pollo e tacchino e zucchine: un antipasto, finger food o secondo …
Omelette di albumi con yogurt Skyr avocado fragole e cannella
Omelette di albumi con yogurt Skyr avocado fragole e cannella: una ricetta leggera e dietetica, ma allo stesso tempo sostanziosa e nutriente.
Perfetta per iniziare la giornata con sprint!
Scopriamo insieme come prepararla..
Frittata di tofu e bietole al forno con pomodori
Frittata di tofu e bietole al forno con pomodorini: una ricetta vegetariana facile e veloce da realizzare.
Senza burro e senza formaggio, da servire come antipasto o aperitivo se servita a quadrotti monoporzione!
Scopriamo insieme come fare…
Frutta di stagione: le fragole valori nutrizionali e proprietà!
Le fragole: profumate e invitanti sono ricche di preziosi benefici e povere di calorie! Scopriamo insieme le loro caratteristiche. Calorie per 100 grammi: Kcal 27Grassi …
Dolci leggeri: pancakes al cocco facili e light senza burro!
DOLCI LEGGERI FACILI E VELOCI PER LA COLAZIONE Pancakes al cocco: un dolce sano e leggero. Perfetto per una colazione insolita e alternativa! Da preparare …
Riso Carnaroli con crema di zucchine e gamberetti
Primi piatti a base di pesce semplici e leggeri Riso Carnaroli alla crema di zucchine e gamberetti: un primo piatto leggero, colorato e sano. Ricco …
Antipasti e finger food economici: polpette di patate e piselli, senza formaggio e senza latte!
FINGER FOOD E ANTIPASTI SENZA BURRO E SENZA FORMAGGIO Polpette di patate e piselli: una ricetta semplicissima, veloce e super economica. Da preparare con pochissimi …
Contorni semplici veloci ed economici senza burro: bietole e funghi champignon alla poverella
Bietole e funghi champignon alla poverella: un contorno semplicissimo e sfizioso perfetto per la stagione autunnale!