Ricette a base di legumi Lenticchie con zucchine e portulaca: un piatto povero, economico, semplice e leggero! Da preparare con ingredienti freschi e di stagione …
menta
Insalata di ceci uova e fagiolini
Ricette estive a base di legumi senza glutine Insalata di ceci, uova e fagiolini: un piatto unico senza glutine, fresco ed estivo, ricco di proteine …
Zucchine grigliate e mini omelette
Antipasti semplici ed economici Zucchine grigliate e mini omelette: la ricetta perfetta per un antipasto freddo, da preparare anche in anticipo con pochi ingredienti, nutrienti …
Tofu alla griglia con verdure
Secondi piatti vegetariani e vegani Verdure e tofu alla griglia: un piatto unico leggero e senza glutine, ricco di verdure fresche e povero di grassi! …
Crema di zucchine e feta greca
Ricette estive economiche senza glutine e senza uova Crema di zucchine e feta alla menta: una ricetta estiva, economica e facilissima! Da servire come antipasto …
Lenticchie di Rodi con feta greca
Ricette a base di legumi Lenticchie di Rodi con feta greca IGP: un piatto unico sano e nutriente, perfetto per la stagione estiva quando il …
Cestini di zucchine con semi di girasole
Antipasti estivi semplici ed economici senza burro e senza formaggio Cestini di zucchine con semi di girasole: un antipasto estivo a base di zucchine, da …
Zucchine con capperi olive e olio evo
Contorni leggeri senza burro Zucchine con capperi olive verdi e origano all’olio evo: un contorno leggero, semplicissimo ed economico, buono sia caldo che freddo.Perfetto anche …
Spaghetti di zucchine ai ceci
Ricette vegane con legumi Spaghetti di zucchine ai ceci: un piatto unico, senza glutine, fresco, saziante ma allo stesso tempo leggero! Non perdere nemmeno la …
Insalata di tofu con fagiolini e curcuma
Ricette vegane con tofu Tofu con fagiolini e alla curcuma: un’insalata estiva, saporita e colorata, ricca di proteine, antiossidanti e dall’azione antinfiammatoria! Non perdere nemmeno …