Primi piatti vegani e vegetariani semplici ed economici L’orzo perlato ai peperoni è un primo piatto estivo vegetariano e vegano, da consumare sia caldo che …
mangiare sano
Quinoa con calamari e zucchine
Piatti unici senza glutine e senza lattosio a base di pesce La quinoa con zucchine e calamari è un piatto a base di pesce delicato …
Insalata di ceci gamberetti e sedano
Piatti unici senza glutine e senza lattosio con legumi e pesce L’ insalata di ceci sedano e gamberetti è un piatto unico leggero e gustoso …
Ceci in insalata con mozzarella zucchine e acciughe
Piatti unici estivi semplici e veloci a base di legumi L’insalata di ceci con mozzarella zucchine e acciughe è la soluzione ideale per chi ha …
Insalata di merluzzo con pomodorini e rucola
L’insalata di merluzzo con pomodorini e rucola è una ricetta economica facile e veloce. Un secondo piatto a base di pesce light e gustoso, ideale sia a pranzo che a cena. Ottimo anche come antipasto, può essere preparato utilizzando dei filetti di merluzzo freschi, surgelati o in scatola, a seconda di ciò che avete a disposizione in frigorifero e dispensa.
A piacere, potreste anche aggiungere delle olive nere e dei capperi.
Polpette di philadelphia e bietole senza uova
Antipasti facili e veloci senza uova Le polpette di philadelphia e bietole senza uova sono un secondo piatto vegetariano gustoso semplice e leggero.Una ricetta facile …
Fit burger di merluzzo light
Secondi piatti a base di pesce light I fit burger di merluzzo sono un secondo piatto a base di pesce light semplice leggero e gustoso. …
Burger vegetariani di patate e bietole
Secondi piatti vegetariani senza burro e senza formaggio I burger con bietole e patate sono un secondo piatto vegetariano ideale per tutta la famiglia.Una ricetta …
Pesce spada in padella con pomodorini e rucola
Secondi piatti leggeri a base di pesce light facili e veloci Pesce spada in padella con pomodorini e rucola: un secondo piatto a base di …
Sformato di spinaci al forno senza formaggio e senza latte
Ricette facili e veloci senza burro e senza lattosio Lo sformato di spinaci al forno è una ricetta senza formaggio e senza latte economica e …